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    • 黃瓜荔枝助你成為白嫩都市麗人
    • 城市污染嚴重,對皮膚傷害加劇,想從此甩開膚色黯淡的苦惱,成為白嫩都市麗人?教你幾招,擊退暗沉。黃瓜具有明顯的清熱解毒、生津止渴功味甘,性平,又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等,原產于印度,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效,F代醫學認為,黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分...[詳細]
    • 黃瓜帶皮生吃有利排毒
    • 黃瓜肉質脆嫩,是難得的排毒養顏食品。研究表明,黃瓜中所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素;且其還含有豐富的維生素C,能美白肌膚、抑制黑色素的形成。專家提醒,若是生吃黃瓜最好連皮一起吃,可以加快排毒“腳步”。據了解,黃瓜皮含有較多苦味素,是黃瓜的營養精華所在。黃瓜的營養優勢主要是由黃瓜皮“味甘、性平”的本質...[詳細]
    • 雞蛋可以幫助你改善黃斑
    • 雞蛋營養豐富,從小寶寶到老人,日常飲食都離不開它。不過美國一項研究告訴我們,你可能想不到,蛋黃中含有葉黃素、玉米黃質以及類胡蘿卜素化合物,經證明能減少老年黃斑變性(導致50歲以上人失明的主要疾。。綠色和黃色蔬菜,包括菠菜和玉米,同樣富含豐富的葉黃素和玉米黃質。母雞從飼料(通常是玉米)中獲取類胡蘿卜素,這些營養...[詳細]
    • 雞翅黃豆湯越吃越年輕
    • 材料:雞翅4只黃豆1杯生姜3片鹽2小匙香菜末1大匙做法:1、雞翅只取上段,洗凈備用。2、黃豆淘凈,以清水浸泡2小時,瀝干。3、作法1、2的材料及姜片一道下鍋,加4碗水煮沸,改小火慢燉,至黃豆軟透,加鹽調味,起鍋。療效:活血止痛,補益脾胃,除膽固醇,防止老化,美化肌膚。...[詳細]
    • 魚子醬:食物里的美容師
    • 法國人的餐桌上有最奢侈的享受,黑黑的魚子醬在過去是皇室里的佳肴,現在是時尚人士和酷愛美食又惦記減肥的朋友的美容健康食譜。所謂魚子醬,其實就是鱘魚卵。目前,世界范圍內共有超過20種的不同鱘魚,其中只有產自俄羅斯以及南伊郎以北的海域中分別名為Beluga、Ossietra和Sevruga的三種鱘魚產下的卵,才能制作出眾所周知的魚子醬,基...[詳細]
    • 香菇芝麻雞湯
    • 材料:雞腿1只新鮮香菇6朵黑芝麻20克鹽2小匙料酒1杯做法:1、雞腿剁成塊狀,洗凈,香菇去蒂,切半,黑芝麻以棉布袋袋妥扎緊。2、將作法1的材料放進燉鍋內,加水至淹沒材料為止,并將料酒加入,鍋口以保鮮膜覆蓋住。3、隔水蒸約40分鐘,待雞肉熟透即可調味熄火。療效:烏黑頭發,預防早衰,改善便秘,促進吸收,補氣益胃,增強免疫力,...[詳細]
    • 香滑“糊糊”清熱美容
    • 不少人喜歡吃各種“糊糊”,如芝麻糊、杏仁糊、奶糊等。據說,夏天多吃點各類“糊糊”,不僅營養美味,還可清熱美容。芝麻糊:香滑可口芝麻糊是大家最熟悉的,因為香甜,許多廣東人非常喜歡吃。在吉之島超市里有一家小食坊,現場磨制芝麻粉,現場煮芝麻糊。未入超市便可聞到芝麻香味。真正好吃的芝麻糊,得用芝麻與糙米一起打漿。洗干...[詳細]
    • 香濃的花生醬竟有助減肥?
    • 肥胖率高讓美國人頭疼不已,各種各樣的減肥餐也是層出不窮。其中美國一名注冊營養師設計的花生醬減肥餐,就是利用這種美國人最喜愛的食物來達到減肥的目的,受到了廣泛歡迎;ㄉu由花生制成,提供豐富的纖維、鉀、磷、鎂、鋅等,但也含有高熱量和高脂肪。不過,花生醬的脂肪以單不飽和脂肪為主,對心臟健康有益,甚至能調節血液中的...[詳細]
    • 飲食好習慣讓你年輕20歲
    • 1.清晨醒來時多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中,起著決定性的作用。人處于睡眠狀態時,新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒,新陳代謝會逐漸回復正常水平。醒來后越快吃早餐,新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛好者,運動前要保證吃一個香蕉,運動后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐,...[詳細]
    • 食鹽居然也能美容
    • 日本婦女近來崇尚“食鹽美容”。的確,正確使用食鹽,可以幫助清除臉部毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及皮膚表面的角質和污垢。食鹽美容其實很簡單,在一勺細鹽中加幾滴水,攪拌使它們融合。清潔臉部后,用指尖沾著鹽水,在額部和頰部自上而下涂抹,同時作環形按摩幾分鐘,待臉上的鹽水干透呈白粉狀時,用溫水洗去,涂...[詳細]
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