空腹吃香蕉會增加心臟負荷空腹吃香蕉不利于健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗死。

　　一般應選擇在飯后或不是饑餓狀態時吃香蕉。

　　香蕉既是香糯可口的水果，又可充當糧食。香蕉含糖量高達20%。

　　每日吃油超過25克會得心臟病我國著名心血管病專家曾指出：“預防慢性疾病，尤其是心腦血管病應該從合理膳食開始，應該從科學使用食用油開始�！备鶕�中國營養學會制定的《中國居民平衡膳食寶塔》，食用油選擇不當或進食過量都會增加心臟病發病風險。專家建議成年人每人每天攝取的油脂別超過25克。25克油的用量怎么把握？如果把25克食用油放到喝湯用的白瓷勺里，剛好是兩勺半。此外，我們也可以選擇帶有刻度的量壺裝油，這樣可以時時提醒自己不要用油過量。

　　過量酗酒會引發心臟病每天喝白酒150ml，持續5年以上，就可能引起酒精性心肌病。常在不知不覺中發病，多見于30~55歲的男性。多有5~10年以上的嗜酒史。癥狀多種多樣。如疲乏無力，活動后咳嗽，夜尿增多，甚至心慌、氣短、胸悶、心前區不適。