不少女明星為了讓自己的身材更火辣，可以說是用盡了各種偏方，像是藝人嚴淑明、唐林以及傅天穎，就通過了各種不同的撇步，塑造出了美麗的曲線。

　　愛美是女人的天性，不管是運動健身，還是控制飲食，其實都需要長時間的維持，只要持之以恒，就能夠有所成效。

　　1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。

　　2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

　　4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成