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    蘋果胡蘿卜汁可解寶寶便秘

     2010-10-4 湖北美食網 評論0

      寶寶便秘是一件讓很多媽媽頭痛的問題,專家稱,蘋果胡蘿卜汁可緩解治療孩子便秘。

      蘋果汁、胡蘿卜汁是少數幾種能混合的果蔬汁之一,蘋果胡蘿卜汁不但美味,而且是最好的排毒劑和身體補充劑。

      胡蘿卜富含β-胡蘿卜素、葉酸、維生素c,蘋果則富含維生素b族,而二者又都含有豐富的食物纖維。

      蘋果中的不溶性纖維可以進入腸道,和水一起清潔消化道,促進食物消化。b族維生素能促進消化液分泌,維持和促進腸蠕動,兩種水果中大量的食物纖維則可以提高機體新陳代謝的能力,改善胃腸功能,便秘情況由此得到緩解和改善。

      只需選擇2個胡蘿卜、1個大的蘋果,洗凈,先將胡蘿卜榨汁,然后再將蘋果榨汁;旌、攪拌,并立即飲用。便秘明顯時,一天飲果汁兩次,每次20毫升,不加水。便秘好轉后可適當加水,但不能加熱水,否則容易破壞果汁中的維生素成分。

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