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    周慧敏想吃時吃替代品

     2009-3-1 湖北美食網 評論0

    湖北美食網

      今天我們來看看玉女掌門人周慧敏為了窈窕的身材是如何與蛋糕作斗爭的吧!

      想吃的時候就吃點替代品

      周慧敏對自己的身形、磅數還是比較滿意的,只是精益求精,希望將身體某些不夠滿意的部分結實起來。周慧敏的塑身療程包括見營養師和健身教練,而營養師的健康飲食方法更令她改變了不少不良飲食習慣。

      周慧敏說:“我以前最不能抗拒雪糕、蛋糕的誘惑,差不多每天都要吃過才覺得開心,而且經常以蛋糕作為早餐!自從聽取了營養師的意見后,我已經逐步戒除這種習慣,不但開始少吃這些食品,改以面包及雞蛋為早餐,就連高鹽、高糖及高脂的食物也少吃。另外,也會多吃蔬果吸收多些纖維!

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